ダイエット

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忍耐力(にんたいりょく)

忍耐力とはこらえるための力のことをいいます。

忍耐力は何かを成し遂げるためには不可欠な要素になります。目標を設定してもすぐに投げ出してしまう人はこの忍耐力が不足しているといえるでしょう。忍耐力を養うためにはコツコツと努力を積み上げていくしかありません。

忍耐力が強い人は学生時にスポーツなどを経験している人が多いようです。部活などで上下関係を学び、厳しい練習に耐えることで成長し、試合で活躍するというように、我慢することで成長を遂げるということを頭の片隅で理解しているのでしょう。

このように忍耐力は自分の周りの環境に大きく左右されるのです。特に小さい時に何かを我慢させることを覚えさせることが良いでしょう。子供の時の習慣づけが大人になったときに大きく活かされるのは言うまでもありません。

まずは自分が気付いていて、止められないことをひとつでも良いので我慢してみてください。ひとつずつ積み重ねていけば必ず忍耐力はついてきます。

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