ダイエット

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アウトプット

アウトプットとはインプットの反対の意味をもちます。

インプットは入力という意味がありますので、知識を吸収するということです。アウトプットは出力という意味がありますので、吸収した知識を外部に伝えるということです。

意外にもインプットした知識はすぐに忘れるものです。記憶を固めるためにもすぐにアウトプットする必要があるのです。勉強を教えることによって、自分の復習にもなり記憶が固まるのでインプットからアウトプットはできるだけ素早く正確に行ないましょう。

しかし、知識をインプットするだけでは意味がありません。知識を多く持っていても、それを応用し何かに使えなければ意味がないのです。宝の持ち腐れということです。ダイエットでも同じように応用することが重要になるのです。ひとつの運動知識や栄養知識をもっていても、それにより偏りが生じれば逆効果です。いろいろな知識を組み立てながら、自分なりにプログラミングするようにしてください。これが出来ればどんな状況であっても、自分の体をコントロールすることが出来るでしょう。

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