ダイエット

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コエンザイムQ10

コエンザイムQ10とはエネルギー効率などをあげる抗酸化物質になります。最近ではサプリメント以外にもコエンザイムQ10配合化粧品なども販売されているのが、目に付くかと思います。

エネルギー効率を高めるためにダイエットに適しているのは間違いありません。実際、コエンザイムQ10は抗酸化作用もありますので、肌の若返り、免疫力の向上などアンチエイジングとしてもかなり注目されているのです。ですので、大きく分けるとエネルギー効率と抗酸化作用の二つの効果があるということです。

コエンザイムQ10は年齢を重ねるごとにだんだんと減っていきます。特にストレスを抱えている方や、バランスの崩れた食生活、不摂生などがある方は不足の原因となっています。不足を招くと免疫力が低下するのは言うまでもありませんね。体全体に関わる成分ですので軽視しないようにしてください。体内のコエンザイムQ10の量を減らさないように細心の注意をはかりましょう。

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