ダイエット

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はじめまして、KAZUです。

はじめまして、元フィットネスインストラクター、現在はリラクゼーションサロンを経営しておりますKAZUです。

私はインストラクターを約5年間しておりました。はっきりいって5年という期間は一つの仕事として極めているとは言えないでしょう。もっと長くこういった仕事に携わっている方もたくさんいます。ですがいろいろな方を指導した経験や学んできた知識などは少なくないのは事実です。少しでもみなさまにアドバイスをしていければと思っております。

現在でもリラクゼーションの分野に関わっていますので、体のことに関して知識・経験などより深いものになっています。まだまだ未熟ですが今でも学び続けている知識をお伝えし、みなさまと一緒に知識の共有、そして成長していければと思っています。

女性の方は特にダイエットという言葉には敏感になっているのではないでしょうか?ダイエットを実際に経験したという方がほとんどだと思います。今まさにダイエット中だという方もかなりいらっしゃるのではないでしょうか。ですが、ずっとダイエットはしているけどなかなか目に見えた効果がでない。いろいろ試しているけど自分に合わず、続かないという方ばかりなのが現状です。

今回そういった問題を解決するのが私の役目です。アドバイスする内容をしっかり理解し、コツコツと続ければ効果は確実にでます。

一週間で5キロ痩せたい、3日間でウエスト7cmダウンなどそういった目標をされている方は私のやり方でははっきり言って無理でしょう。短期間で結果を出そうとは思わないでください。長期的にコツコツすることが最終的にはベストな体型に導くのは間違いありません。短期間で痩せたい方は私の方法では少し無理があるかもしれませんが、中長期で健康的に痩せることをお考えの方はお任せください。

私はみなさまにお伝えしたいことがあります。それはダイエットだけにスポットをあてないでください。私はみなさまにダイエットを通じて、運動、食事、美、健康などトータル的な見方、考え方を手に入れてもらうことが一番必要だと感じています。どうしても痩せることだけを考えてしまっている方が多く、健康というテーマを忘れている方がいらっしゃいます。健康という大きなテーマのなかの一つがダイエットです。みなさん、その事を忘れずに行動をおこしましょう。

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